Training
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Wir bieten Judotraining für Kinder und Erwachsene aller Gürtelfarben. Es gibt Gruppen zur Technikschulung, zur Wettkampfvorbereitung und zur Prüfungsvorbereitung. Aber wir haben auch spezielle Gruppen für besonders junge Mitglieder von 5 bis 7 Jahren.
Insgesamt verfügen wir über acht Trainingsgruppen, die von fünf lizenzierten Trainern und vier Assistenten geleitet werden. Je nach Altersstufe bieten wir bis zu 4 Trainingstage wöchentlich an. Die Altersspanne unserer aktiven Mitglieder reicht von 5 bis 58 Jahre.
Wir haben zwei Gruppen für 5 bis 7-Jährige, die nach einem speziellen Konzept des Deutschen Judo Bundes für diese Altersgruppe geleitet werden.
Das Trainingskonzept wurde vom Deutschen Judo Bund mit Sportwissenschaftlern und (Kinder-) Trainern für diese Altersgruppe entwickelt. Es führt sowohl unter motorischen als auch pädagogischen Gesichtspunkten an die weiterführende Ausbildung der 7- bis 10-jährigen Kinder heran. Durch ein sehr breites Spektrum an bewegungsschulenden Übungen können Defizite rechtzeitig erkannt und behoben werden. Dieses Training ist daher eine wichtige Grundlage für die weitere Entwicklung sowohl in der Schule als auch in jeder Sportart.
In einem speziellen Judo-Pass für Kinder sammeln die Judo Kids bunte Sticker, die Sie für neu dazu Gelerntes bekommen und die sie in diesen einkleben können. Ist der Pass mit allen Stickern aus den Bereichen „Judo-Werte“, „Allgemeine sportliche Fertigkeiten“ und „Judo-Techniken“ gefüllt, bekommt der Judoka Aufnäher für seinen Judoanzug und den heiß ersehnten weiß-gelben Gürtel zuerkannt.
Die Altersgruppe von 7 bis 10 Jahren ist im BSC besonders stark vertreten. Daher bieten wir hier zweimal wöchentlich Training an. Ab dieser Altersstufe kommt das Prüfungsvorbereitungstraining hinzu.
Die Judokas in diesem Alter lernen viele Basistechniken aber auch schon die ersten spektakulären Würfe.
Wer es bis hierher geschafft hat, der weiß schon so Einiges über Judo. Das Training wird etwas anspruchsvoller und die Gürtelprüfungen auch ein ganzes Stück schwieriger, dafür aber auch noch spannender.
Die Gürtelfarbe wird langsam dunkler. Neben Halte- und Wurftechniken gibt es nun auch Hebel- und Würgegriffe. Der Wettkampf steht schon mehr im Vordergrund und das Gleichgewichthalten bei den ersten einbeinigen Wurftechniken hat anfangs noch jedem zu schaffen gemacht.
Bei unserem Erwachsenentraning tummeln sich Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren auf der Matte. Hier werden anspruchsvolle Techniken für die höheren Gürtelstufen trainiert. Aber auch Anfänger finden hier eine gute Gelegenheit in den Judosport einzusteigen.
Optimal für Eltern liegt das Training dienstags zeitgleich mit dem Training der 11- bis 14-Jährigen. Neben der reinen Judotechnik kommt hier auch das Kraft- und Ausdauertraining nicht zu kurz.
Auch der Wettkampf, die Köngsdisziplin im Judo, wird beim BSC besonders gefördert. Wir betreuen alle unsere Kämpfer zu Turnieren und Meisterschaften. Im Jahr 2009 sind wir als größter Verein Ausrichter der Stadtmeisterschaft Geilenkirchen.
Wettkämpfer werden in einer Randorigruppe besonders gefördert. Aber nicht nur unsere Mitglieder trauen sich auf die Kampffläche. Auch die Trainer bauen aktiv ihre Wettkampferfahrung aus und nehmen an Meisterschaften teil. Einige kämpfen sogar seit vielen Jahren in der Ligamannschaft JC Haaren.
Zusätzlich fahren wir mit unseren Kämpfern regelmäßig zum Aachener Talentzentrum und besuchen Sichtungswettbewerbe.
Anfang 2009 hat erstmals ein Judoka des BSC an einer Kata-Meisterschaft teilgenommen. Dabei geht es um die möglichst exakte Ausführung vorgegebener Judotechniken. Bei der NRW-Meisterschaft waren unter den 10 angetretenen Paaren auch sehr gute und erfahrene Teilnehmer, unter anderem die amtierenden Vize-Europameister dabei. Dass es dennoch zu einem fünften Platz gereicht hat und damit die Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft nur knapp verpasst wurde, war eine riesige Überraschung und ein toller Erfolg.
Was steckt hinter dem Projekt schwer mobil?
schwer mobil – „Bewegung, Spiel und Sport für übergewichtige Kinder“ ist ein Projekt, initiiert von der Sportjugend im LandesSportBund NRW, dem Innenministerium, dem Landesverband der Betriebskrankenkassen NRW und der Metro-Group.
Der BSC bietet seit September 2009 zwei mal wöchentlich ein sportübergreifendes Programm an. Neben Freude an Bewegung bietet Übungsleiterin Nicole Sasse den Teilnehmern auch weiterführende Beratung samt Ernährungstipps.
Du kannst Dir den
Trainingsplan (
161K
) als pdf herunterladen! Dort findest Du die richtige Trainingsgruppe für Dich.
Bei weiteren Fragen kannst Du gerne die Geschäftsführung anrufen. Die Telefonnummer findest Du unter "Kontakt". Oder Du kommst einfach beim nächsten Training vorbei und machst mit. Zuschauen ist selbstverständlich auch erlaubt ;-)
Falls Du Dich gewissenhaft auf die nächste Prüfung vorbereiten willst, kannst Du dies mit den
DJB Prüfungsvorbereitungsbögen vom 8. bis zum 1. Kyu (
341K ) tun. Diese kannst Du ausdrucken und Deine Fortschritte vermerken. So hast Du immer im Blick was Du schon kannst, und was Du noch üben musst, damit bei der Prüfung auch alles klappt.
Grundsätzlich trainieren wir montags und freitags in der Halle der Berufsbildenden Schule und an allen anderen Tagen in der Halle der Kaufmännischen Schulen in Geilenkirchen.
Zugang zu beiden Hallen erhält man am einfachsten über die Bauchemer Gracht. Siehe dazu auch den Routenplaner weiter unten!
Die unterschiedlichen Judogruppen werden von unserem Trainerteam betreut und auf Wettkämpfe sowie Gürtelprüfungen vorbereitet. Wann wer Training gibt könnt ihr im Trainingsplan erkennen.
Stefan Hölscher
Gürtel:
2. Dan Judo (2009)
Lizenzen:
Kyu-Prüfer (2000), Judo-Übungsleiter-C (2000), Judo-Trainer-C (2001), Judolehrer-B (2006), Trainer-B Leistungssport (2008)
Judo seit:
1987
Trainingsgruppe: 11 Jahre bis Erwachsene freitags
Portrait: Im Alter von 7 Jahren habe ich in Übach-Palenberg mit Judo angefangen. 1993 bin ich dann Mitglied im BSC und so zu sagen in diesem Verein groß geworden. Seit 2002 gestalte ich das Vereinsleben im Vorstand aktiv mit und kümmere mich um sportliche Angelegenheiten, insbesondere das Prüfungswesen und die breitensportlichen Veranstaltungen. Nebenbei pflege ich unsere Internetseite. Ab dem Jahr 2000 war ich in den verschiedensten Gruppen als Übungsleiter tätig. Besonders habe ich mich dabei mit den Altersklassen U14 und U17 beschäftigt. Um mich fit zu halten, trainiere ich regelmäßig selbst und nehme auch an Wettkämpfen, wie zuletzt in der Mannschaft des JC Haaren, teil.
Karin Hölscher
Gürtel:
2. Dan Judo (2009)
Lizenzen:
Judo-Übungsleiter-C (2001), Judo-Trainer-C (2002), Kyu-Prüfer (2002)
Judo seit:
1996
Trainingsgruppe: Anfänger/Kinder 8-11 Jahre mittwochs und Judo Kids 5-7 Jahre freitags
Portrait: Im Jahr 1996 trat ich nach einem erfolgreichen Selbstverteidigungskurs für Frauen in den BSC ein. Erst dann habe ich den Spaß am Judosport entdeckt. Nach zwei Jahren übernahm ich den Posten der Geschäftsführung im Verein. Im sportlichen Bereich folgte die Fach-Übungsleiter-Lizenz sowie die Trainer-C Lizenz im Jahr 2002. Seitdem arbeite ich im Jugendbereich in den verschiedenen Altersgruppen.
Elmar Schneider
Gürtel:
2. Dan Judo (2009)
Lizenzen:
Allg. Übungsleiter-C (1998), Kyu-Prüfer (2000)
Judo seit:
1966
Trainingsgruppe: Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren dienstags
Portrait: 1966 begann ich aktiv Judo in Hückelhoven zu betreiben. 1977 wurde ich Mitglied des Vereins „Yamabushi“ in Übach-Palenberg. Parallel dazu pflegte ich meine Liebe zu mehreren Ballsportarten. 1993 dann wechselte ich zum BSC Geilenkirchen und gehöre somit zum Urgestein des Vereins. Mit meiner Trainingsgruppe “Ü14 + Erwachsene“, (auf die ich sehr stolz bin), halte ich mich sportlich fit.
Holger Sasse
Gürtel:
1. Dan Judo (2009)
Lizenzen:
Judo-Übungsleiter-C (2006)
Judo seit:
1980
Trainingsgruppe: Prüfungsvorbereitung aller Kyu-Grade montags
Portrait:
Judo seit 1980, 2. Kyu 1985, Sport aufgegeben, weil anderes wichtiger erschien. 2003 erneute Aufnahme des Sports im Alter von 33 Jahren (Hinweis an die Eltern: Man kann in dem Alter auch noch mit Judo anfangen!!), 2009 1. Dan, 2005 Beginn der Übungsleiterausbildung, 2006 Abschluss.
Ziel: 2. Dan, bevor ich 45 bin
Nicole Sasse
Gürtel:
1. Kyu Judo (2011)
Lizenzen:
Allg. Übungsleiter-C (2009), LSB-Spezialausbildung "Schwer mobil" (2009)
Judo seit:
2003
Trainingsgruppe: Judo Kids 5-7 Jahre montags, "Schwer mobil" dienstags u. freitags
Portrait:
Ich habe im Alter von 33 Jahren mit Judo angefangen, weil meine ganze Familie bereits im BSC Mitglied war und ich auch "dazu gehören" wollte. Dann hat mich das Virus gepackt und ich bin immer noch mit viel Spass dabei. 2004 habe ich dann das Amt des Pressewarts im BSC übernommen. Seit 2009 trainiere ich eine Judo Kid Gruppe und starte jetzt mit einer Sportgruppe für übergewichtige Kinder das Projekt "schwer mobil".
Erik Haan
Gürtel:
1. Kyu Judo (2009)
Lizenzen:
Judo-Sportassistent (2007), Judo-Übungsleiter-C (2009)
Judo seit:
1999
Trainingsgruppe: Kinder/Jugendliche 11-13 Jahre dienstags
Nicole Zaunbrecher
Gürtel:
1. Kyu Judo (2011)
Lizenzen:
Judo-Sportassistent (2009)
Judo seit:
2001
Trainingsgruppe: Kampfgruppe U11 dienstags
Kerstin Mahr
Gürtel:
2. Kyu Judo (2011)
Lizenzen:
Judo-Sportassistent (2010)
Judo seit:
2003
Trainingsgruppe: Kinder 7-10 Jahre mittwochs und freitags
Tobias Boveleth
Gürtel:
3. Kyu Judo (2010)
Lizenzen:
Judo-Sportassistent (2011)
Judo seit:
2003
Trainingsgruppe: Kinder/Jugendliche 11-13 Jahre dienstags
Benedikt von Tongelen
Gürtel:
3. Kyu Judo (2010)
Lizenzen:
Judo-Sportassistent (2011)
Judo seit:
2003
Trainingsgruppe: Kinder/Jugendliche 11-13 Jahre dienstags